Питання з тегом 'definition'

Може бути, спробувати виривання і OHSing (злегка) з більш широким хватом на деякий час, щоб побачити, якщо ваші зап'ястя акліматизуватися? Враховуючи, що мета для спалювання жиру, а також прогресію на ...
26

Корисні вправи, щоб збільшити гнучкість/чуйність для командних видів спорту

Я займаюся командою/спортивних ігор з м'ячем, наскільки я пам'ятаю, хоча я ніколи не був зіркою команди. Тому не дивно, що я не закінчував навчання ПРО або напів-про рівня. Тепер я розумію, що через пару років у відносно невисокому темпі повсякденному житті, я секунду або дві повільніше, ніж я хотів би бути в мій час реакції, коли я на полі. Це як ви бачите м'яч, ви в повній мірі усвідомлюєте, але ваше тіло просто не так швидко діє, навіть якщо ваш мозок вигукуючи накази, щоб руки/ноги. :) Я хотів би працювати на мою спритність/моторність, але я не зов ...
15 вер. 2012 р., 11:32:37
25

Альтернативні вправи для повісити чисті (меніска)

У мене порваний меніск, і я шукаю альтернативу, щоб повісити прибирає. Лікар сказала мені, що я можу робити якісь вправи як: Я впевнений, що моє коліно зовсім не згинається до 90º або більше Це усуває глибокі присідання і повісити очищає. Чи є альтернатива, яка використовує стільки м'язи, як відкосити прибирає? В цей момент я роблю станова як показано на зображенні, але я не впевнений, що він використовує так багато м'язів, як відкосити очищає ...
13 серп. 2016 р., 19:02:13
40

Як побудувати каре в домашніх умовах?

Я худий. Я завжди був худим. Але кілька років тому я втратила м'язовий тонус в мої стегна і я розробив періодичні болі коліно до цього. У році, що минає я втратила м'язи нижньої частини спини визначення, і близько місяця тому я вирішив, що прийшов час, щоб повернутися у форму. Так що я роблю щоденні процедури (+два рази на тиждень додатково і довше тренування) за минулий місяць, і зараз ситуація набагато краще. Все, що я зробити, це просто вагу тіла вправи (віджимання, всі вправи живота, спини hyperextensions, присідання). Але я біжу в проблему, і я сподіва ...
31 лип. 2014 р., 03:29:12
37

шість місяців і ніяких серйозних змін у втраті жиру

Я була на план на 6 місяців, я їм по харчуванню , а також доповнення. Хоча програма 12 тижнів, але як для мене її було 6 місяців і я майже не бачачи ніяких результатів. Тепер я прийшов до точки, де моя мотивація буде нижче через результатів. Жир на животі ще є. Проте у мене є приріст в силі за моїми тренажерному залі, як вони біжать, як оцінка, скільки віджимань за 1 хвилину або хрумтить і мій результат покращився, але не так як я хотіла (у мене був жир на 24% у листопаді.14 і 22% в грудні.14). За планом, якщо не болить ...
18 лют. 2019 р., 23:44:11
36

нижній частині спини вправи

Так це часто рекомендується, що ви не тримаєте спину - що замість тебе піднімати за допомогою ніг, щоб не травмувати спину. Але багато вправи ви робите саме це. Мертві ліфти, hyperextensionsі т. д. Це залишає мені цікаво, якщо я повинен уникати попереку вправи або якщо традиційні поради зняття з них назад-це погано. Отже, я повинен бути навчання з моєї попереком? ...
24 серп. 2016 р., 18:45:49
37

Є наукова інформація про вплив забруднення повітря під час тренування?

В моєму місті, деякі правозахисні групи є підвищення обізнаності про шкоду вихлопних прилеглі парки та інші місця, де люди тренуються. Проте, ми не могли дістатися до "серця" тіла знання про вплив забруднення повітря транспортного засобу (дрібних частинок і газів), спеціально на людей, які виконують фізичну активність. Є класичне дослідження на цю тему? ...
30 трав. 2019 р., 09:35:27
29

Речей, щоб зробити під час днів відпочинку

В даний час, моя тренування складається з (тільки) тренувань високої інтенсивності (ВИИТ деякі спринтерський біг, підтягування та багато іншого). Після декількох спроб детально дослідити і допомогти з цього співтовариства, я прийшов, щоб визнати, що я не можу робити це кожен день (до недавнього часу я був упевнений, що немає ніякого способу, яким я насправді хочу займатися кожен день). Однак, я сподіваюся, що є деякі речі, які я можу зробити між ними заради досягнення якоїсь мети - наприклад, поліпшення балансу і гнучкості. Наскільки я розумію, існує баг ...
14 лют. 2017 р., 19:34:56
28

Навчання нейронної адаптації та гіпертрофії навчання?

Я бачу, що тренування розбиті як нейронні адаптації та гіпертрофії. Один тип навчання дозволяє вашій нервовій системі вогню на максимальному рівні, в той час як останній дозволяє побудувати розмір і м'язів. Питання Є гіпертрофія навчання допомогу для більшого можливого нервової виходу? Тобто якщо один набирає сили і стає більше, ви вірите, що є велика ймовірність, що м'язи у вогонь або твої нервові здатність повністю залежить від вашої генетики? Я маю на увазі ви не можете мати якогось осла виграти Кентуккі Д ...
8 жовт. 2016 р., 15:12:16
27

Плоский живіт без втрати жиру з особи

Я намагаюся зменшити живота жир, так що я можу побачити мій прес :) на даний момент мій ІМТ близько 22, це нормальна вага, я роблю біг і силові тренування кожен день, і для зниження ваги, здається, легко, але проблема, як мені схуднути надалі я бачу ефект на обличчі, ніж живіт, я відчуваю, що живіт знаходиться в межах досяжності (близько 1 дюйма товста) але я боюся, щоб зменшити вагу, інакше обличчя буде виглядати занадто худий. Так чи є спосіб, щоб зменшити жир з живота без втрати жиру з особи? ...
13 квіт. 2019 р., 22:38:36
26

біг вранці

У мене вже працює 2 місяці і пройшли 10км план навчання, і я люблю його. Моя дружина працює ввечері, хоча і не йти до 9.30 вечора (після динамічної розминки). Тепер я додаю деякі пагорби, щоб мій план тренувань наступний, і деякі новачки-Хіллз, де я живу дещо по бездоріжжю і темряві в той час я втік. Моє питання я хочу змінити Хіллс на ранній ранок. Я почухав голову про те, що я повинна їсти і за скільки часу до ранкової пробіжки, я повинен з'їсти щось залишити? Будь-які рекомендації від колег-жайворонків? Редагува ...
5 вер. 2010 р., 04:28:07
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil